Journal de bord

Eveiller la gratitude en Soi

Une astuce de yogi pour traverser les moments riches en émotions

Une simple question qui peut transformer votre journée

Faire face à la peur

Quand la vie vous challenge

Une note de remerciement à mon corps

L’idée de ne pas avoir peur, que ce soit sur un tapis de yoga ou non, ne me parle pas. L’idée de vaincre mes peurs non plus. Je comprends et j’apprécie ces concepts, mais ils ne me semblent pas réalistes. Je préfèrerais changer le discours ainsi : au lieu d’essayer de...

Comment avoir une meilleure image de soi et de son corps

5 leçons de yoga que j’ai apprises de mon tout-petit

Pleine conscience