Journal de bord
Eveiller la gratitude en Soi
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Une astuce de yogi pour traverser les moments riches en émotions
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Une simple question qui peut transformer votre journée
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Faire face à la peur avec sérénité
Faire face à la peur
Quand la vie vous challenge
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Une note de remerciement à mon corps
Une note de remerciement à mon corps
Répondre à la peur avec de bons outils et une dose de compassion
L’idée de ne pas avoir peur, que ce soit sur un tapis de yoga ou non, ne me parle pas. L’idée de vaincre mes peurs non plus. Je comprends et j’apprécie ces concepts, mais ils ne me semblent pas réalistes. Je préfèrerais changer le discours ainsi : au lieu d’essayer de...
Comment avoir une meilleure image de soi et de son corps
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5 leçons de yoga que j’ai apprises de mon tout-petit
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8 façons d’utiliser la pleine conscience pour traverser les vacances
Pleine conscience
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