Biki Yoga

Cours de yoga à Paris

 

Cours Ashtanga 

L’Ashtanga est une véritable méditation en mouvement, basé sur un enchaînement de séries de postures prédéterminées. 

Certainement le yoga le plus complet et le plus dynamique. Les cours d’Ashtanga donnent énergie et force.

cours vinyasa paris
om yoga

Cours Vinyasa 

Le Vinyasa yoga est basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration.

Il est libre et créatif et peut donc être doux ou dynamique, selon les postures pratiquées.

Cours Yin yoga 

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.

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cours yoga prénatal postnatal paris

Cours yoga Pré & Post natal

Yoga pour « Mummies » & « soon to be ».

Le yoga pré natal permet de garder ou développer une pratique corporelle douce pendant la grossesse.

Le yoga post natal permet de retrouver du tonus, s’étirer, soulager les douleurs…Et il peut se pratiquer avec bébé.

Cours Méditation & Pranayama

La méditation et le pranayama (respiration) permettent de purifier l’esprit, d’équilibrer le système nerveux et d’augmenter la concentration. 

L’esprit se libére du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.

Cours méditation et relaxation Paris

Ils adorent

Happy yoga

Professeur remarquable, trés pro, patiente et expliquant le pourquoi de chaque geste et respiration. 

Pour une personne d’un certain âge et peu sportive comme moi, j’ai bcp apprécié autant le volet physique adapté à chaque membre de notre groupe que le volet spirituel et l’apprentissage du «lâcher prise»

Merveilleuse expérience que je recommande ! 

Pia

J’ai rencontré Biki pendant le confinement, recherchant un cours de yoga en ligne adapté à mes envies et mes besoins alors que j’étais extrêmement stressée par la situation.

Sachant qu’elle enseignait le Yoga, je n’ai pas hésité à essayer. Depuis, je ne peux plus m’en passer. 

Biki est une excellente prof, à l’écoute de ses élèves. Elle m’a permis de reprendre confiance en moi et maitriser mon stress.

Merci encore Biki!

Rose

J’ai découvert Biki  et me suis initiée au Yoga grâce à elle.

Elle m’a contactée au bon moment car j’étais raide, tendue, et épuisée moralement.
Dès les premières minutes de ma première séance, je me suis sentie détendue grâce à sa voix, apaisée, relaxée et assouplie grâce à ses exercices de posture et de respiration.
Bref, je ne saurai que trop vous la recommander, vous ne serez pas déçus de ce voyage spirituel ! 
Schéhérazade

Biki apporte à ses cours de la douceur et de l’empathie.

 Explications claires des mouvements et décompositions qui permettent de mieux appréhender le yoga pour une novice toute raide comme moi.  

La méditation qui commence le cours est un moment que j’apprécie particulièrement. La sérénité arrive tranquillement ce qui permet de rentrer dans le cours en toute quiétude.

J’ai enfin trouvé ma « Yogini », merci.
Céline

Je suis des cours de yoga en ligne avec Biki.

Biki accompagne les séances avec une douceur et une clarté qui permet de rentrer dans la pratique en étant détendue et présente.

J’ai aussi beaucoup apprécié qu’elle adapte les séances à mes capacités et besoins.

La qualité des explications sur les postures et des outils numériques utilisés m’ont permis de me sentir comme si on était dans la même pièce.

Merci pour ce moment de reconnexion à soi.

Pauline

Biki est bienveillante, extrêmement pédagogue, douce, et très à l’écoute de l’élève (et de ses besoins)!

J’ai adoré mon cours à ses côtés, et je suis très impatiente d’en reprendre un!

Clara

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