Biki Yoga
Cours de yoga à Paris
Cours Ashtanga
L’Ashtanga est une véritable méditation en mouvement, basé sur un enchaînement de séries de postures prédéterminées.
Certainement le yoga le plus complet et le plus dynamique. Les cours d’Ashtanga donnent énergie et force.
Cours Vinyasa
Le Vinyasa yoga est basé sur la synchronisation du mouvement sur la respiration.
Il est libre et créatif et peut donc être doux ou dynamique, selon les postures pratiquées.
Cours Yin yoga
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.
Cours yoga Pré & Post natal
Yoga pour « Mummies » & « soon to be ».
Le yoga pré natal permet de garder ou développer une pratique corporelle douce pendant la grossesse.
Le yoga post natal permet de retrouver du tonus, s’étirer, soulager les douleurs…Et il peut se pratiquer avec bébé.
Cours Méditation & Pranayama
La méditation et le pranayama (respiration) permettent de purifier l’esprit, d’équilibrer le système nerveux et d’augmenter la concentration.
L’esprit se libére du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent plus longtemps et plus profondément.
Ils adorent
Happy yoga
Excellente prof de Yoga !
Douce, bienveillante et motivante !
Elle est tout simplement géniale, hyper professionnelle, elle s’adapte et on progresse très vite.
Je recommande à 100%
Biki est une super prof de yoga: douce, bienveillante et pleine de vie.
Depuis la rentrée, je vois Biki 2 à 3 fois par semaine. Elle vient chez moi ce qui est très facile et très agréable.
Je vous recommande vivement de réserver un cours! Vraiment top top top!
J’ai rencontré Bianca pour débuter le yoga, son approche m’a tout de suite séduite!
Elle est douce, pédagogue, encourageante et tellement bienveillante!
Elle prend le temps de s’adapter, d’expliquer, et d’enseigner aussi les principes du Yoga!
On se sent tout de suite en confiance et on progresse super vite! Au top!
Biki sait faire partager sa passion pour le yoga.
Elle allie attention, douceur et énergie, c’est idéal pour tous ceux qui souhaitent s’initier, se perfectionner et ancrer une pratique régulière.
Merci Biki!
Biki est une merveilleuse prof de yoga pleine d’écoute et de douceur qui m’a permis de me renforcer et de me tonifier.
Je cherchais un prof qui m’aide à me relaxer dans mon quotidien tout en faisant de l’exercice physique.
J’attends toujours mes rendez-vous avec impatience.
Biki est souriante et toujours ponctuelle!
Biki est bienveillante, extrêmement pédagogue, douce, et très à l’écoute de l’élève (et de ses besoins)!
J’ai adoré mon cours à ses côtés, et je suis très impatiente d’en reprendre un!
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