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Yin yoga

Un yoga doux, tout en profondeur.

Bienfaits 

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer et travailler le corps en profondeur, et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.

Les cours de yin yoga permettent,

  • d’accéder au calme 
  • de lâcher prise
  • de travailler le squelette et les muscles profonds
  • et de favoriser la relaxation

C’est une pratique idéal en complément de lAshtanga Vinyasa.

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