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Yin

Un yoga doux

Bienfaits 

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l’énergie librement dans tout le corps.

Il permet,

  • d’accéder au calme 
  • de trouver un niveau de concentration inégalé
  • d’apprendre à faire le vide
  • de lâcher prise 
  • et de favoriser la relaxation

C’est une pratique idéal en complément d’activités dynamiques, comme le Vinyasa et l’Ashtanga.

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